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这3个伤眼睛的行为,别等眼睛不舒服了才后悔

  眼睛作为我们的视觉器官,对我们来说非常重要。可是日常生活中,很多人却没能重视眼睛健康,甚至很多不良的行为习惯正在一步步伤害眼睛而不自知,等到眼睛发现不适才后悔。

  那么,日常有哪些行为习惯容易伤眼呢?

  1. 长时间电子产品不离眼

  电子产品的出现虽然方便了我们的生活,但也容易让人越来越依赖,不管是工作还是业余时间,很多人都离不开电脑手机。

  长时间近距离用眼,容易让眼睛睫状肌一直处于紧绷状态,久而久之也容易导致睫状肌调节能力下降,引起视力模糊、视疲劳等症状。

  同时,面对电子屏幕时,也容易不自觉减少眨眼次数,眼表没能及时得到润滑,因此也会出现眼睛干涩的症状。

  建议减少近距离用眼时间,注意用眼休息,单次用眼时尽量不要超过30分钟。

  2. 不规范佩戴隐形眼镜

  经常有人在佩戴隐形眼镜时出现眼镜不服帖、异物感、眼红、眼干等情况。其实这很可能与没有规范佩戴隐形眼镜有关。

  隐形眼镜属于三类医疗器械,购买之前应先到医院检查眼睛条件是否适合佩戴,如果符合佩戴,则需要根据检查结果挑选合适的正规的隐形眼镜。

  非日抛产品,佩戴前需要清洗镜片,佩戴完毕也需要清洗后浸泡在护理液中,定期除蛋白,及时更换护理液和眼镜盒。佩戴隐形眼镜一天不超过8小时,不能佩戴隐形眼镜入睡。

  一旦出现不适,应停止佩戴隐形眼镜,如果停戴后眼睛的不适感没有缓解,甚至加重,则需及时就医。

  3. 眼睛一不舒服就用眼药水

  眼药水作为大部分家庭的必备药品之一,购买和使用都相对比较方便,很多朋友眼睛不舒服的时候,就习惯性地找出眼药水滴一滴。

  但实际上,很多眼药水含有防腐剂,并不适合长时间使用,也有一些眼药水含有激素,需要在医生的指导下使用,如果使用不当,不仅缓解不了眼睛不适,还可能引起其它眼睛问题。

  因此,如果出现眼睛不适时,应先就医,如需使用眼药水,建议在医生的指导下购买使用。

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怀孕可以佩戴隐形眼镜吗?孕期该如何护眼? 眼睛总是有异物感,是眼睛洗不干净吗?
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