马上就是“五一”小长假了，今年的小长假足足有五天之长，相信不少朋友已经暗搓搓地做好了各种游玩计划，就等“五一”放假时间到了。

　　当然，外出游玩做好计划非常重要，但是小编还要提醒大家一项重要的工作，那就是出行前一定要做好全身防晒，包括眼睛!因为长时间的紫外线照射不仅会让我们的皮肤提早老化，也会给我们的眼睛带来不同程度的伤害。

　　一、眼睛长时间受紫外线“光顾”，当心长出“鱼肉”

　　这里提到的“鱼肉”可不是我们餐桌上的鱼肉，而是指眼睛睑裂区角膜缘附近长出的一块呈三角形的赘生组织，它在眼科里被称为翼状胬肉。

　　翼状胬肉可能是一种与紫外线暴露有关的球结膜和角膜的光化学变性，紫外线被角膜结膜吸收后引起细胞损坏及随后的细胞增生。早期出现翼状胬肉可能多无自觉症状或仅有轻度不适，直到胬肉慢慢向角膜方向发展，有可能会造成视力障碍，引起角膜炎、结膜炎病变等情况，严重时甚至可影响眼球运动。

　　当早期胬肉处于静止状态，如无症状或大小在3mm以下时，可不需治疗。当翼状胬肉进入活动期，在活动期间或大于3mm则需要考虑手术治疗。

　　在深圳希玛林顺潮眼科医院，活动期的翼状胬肉可以这样手术治疗：

　　1.单纯胬肉切除术：单纯将翼状胬肉全部切除，保留了原胬肉上面部分健康结膜组织。

　　2.胬肉切除+抗代谢药物：在切除胬肉病变的同时，在病变区域使用抗代谢药物。

　　3.胬肉切除+自身结膜移植术：在切除胬肉病变后，在附近健康的角巩缘处取自身结膜作为植片，覆盖在已切除病变区域的巩膜上。

　　二、紫外线的长期侵损也是引起白内障的原因之一

　　出现白内障有各种各样的原因，除了由众所周知的年龄老化引起，紫外线的长期侵损也有一定关系。眼睛在强烈阳光和紫外线的影响下，磷离子可能与衰老的晶状体中的钙离子结合，终形成不可溶解的磷酸钙，导致眼睛晶体硬化与钙化，引起白内障。

　　白内障在刚开始的时候大部分没有明显症状，只是有时眼前会出现固定性的黑点。随着病情的发展，白内障患者会出现视力下降、视物模糊、眩光感和视物重影等症状，若任其发展，后即会导致视力逐渐降低，甚至失明。

　　白内障目前没有药物可以治疗，只能通过手术治疗。手术并没有特定的时间，只要白内障阻挡到了视线患者便可以考虑手术。目前深圳希玛林顺潮眼科医院常用微创超声乳化白内障手术治疗白内障。手术在角膜边缘制造微创切口，利用超声乳化棒震溶并吸出白内障核和皮质组织，再讲人工晶体放入。