国庆长假开启，孩子卸下课业负担的同时，也进入了近视加深的“高危时段”——居家刷动画、玩平板时间变长，户外活动减少，作息不规律，都悄悄推着孩子的视力往下降。

    深圳新安希玛眼科「十月护明眸・视界更清晰」专场开启，先给家长讲透儿童近视防控核心知识，再送上国庆专属护眼福利，假期也能给眼睛贴心守护。

    1、管控用眼节奏，遵循“20-20-20”原则

    每近距离用眼20分钟，抬头眺望6米外的远处至少20秒，放松睫状肌。

    建议学龄前儿童每天电子屏时长不超过1小时，小学生不超过2小时，单次使用不超过20分钟。

    2、保证户外时长，抓住“黄金防控期”

    利用国庆假期多带孩子到公园、郊外活动，每天累计2小时户外光照，阴天、碎片化的户外时间也有效。多进行乒乓球、羽毛球等运动，还能锻炼眼部调节能力。

    3、定期专业检查，建立屈光发育档案

    儿童建议每3-6个月做一次全面眼健康检查，跟踪眼轴、屈光度数变化，早发现近视苗头，早干预效果远好于近视后再矫正。

    4、科学选择干预方式，拒绝“近视”偏方

    如果孩子已经近视，要在专业医生指导下，选择OK镜、离焦镜片、视功能训练等医学手段控制进展，不要盲目相信按摩、仪器等“根治近视”的宣传。

    国庆假期是孩子视力的“分水岭”，做好防控就能让视力“原地踏步”，疏忽大意就可能度数大涨。深圳新安希玛眼科专业视光团队，为孩子的清晰视界保驾护航，十月福利限时开启，趁假期给孩子的眼睛做个全面养护吧。