白內障就是指近视眼镜从透明到不透明，避免光线进到双眼，进而危害眼睛视力。开始的浑浊度对视力危害并不大,随后慢慢提升,直至对视力乃至双目失明显有的危害。

　　日常生活中如何预防白内障？

　　1、外出采取防护措施

　　在阳光强烈的日子外出时，应配戴防紫外线的太阳镜，避免眼睛受到损伤。

　　2、控制血糖

　　糖尿病引起的白内障称为糖尿病性白内障或并发性白内障。糖尿病性白内障若在发病初期及时地控制血糖，变浑浊的晶状体可以部分恢复透明。晶状体一旦完全浑浊只有依靠手术复明。

　　3、补充维生素

　　当人眼里的维生素C的含量下降时，容易引起晶状体变性，引起白内障的发生。因此，在日产生活中应注意维生素C的补充，同时还应适当补充谷胱甘肽、维生素B1、B2、E和微量元素硒等。

　　4、戒烟

　　医学研究证明，吸烟也会引发白内障。对于长期吸烟者，其白内障的发生率远高于不吸烟者。

　　5、注意用眼卫生、不要随意按摩眼球、定期检查

　　当心用眼你的双眼，不能用过多的眼睛。你的双眼是身体第二大耗氧人体器官，仅次你的人的大脑。你能损害你的双眼过多。每年做一次眼底检查，特别是眼病家族史者。

　　6、及时治疗

　　白内障能及时进行手术治疗，如果等到成熟期和过熟期再手术，很有可能会发生晶状体过敏性葡萄膜炎、急性闭角型青光眼等严重并发症，甚至还可致盲。