青少年近视一直是家庭与社会都高度重视的问题，由于青少年未满18岁眼睛还处于发育阶段，所以眼科医生不建议通过近视手术来进行矫正。针对这一问题眼科医生们经过不断的临床验证，研究出了四大青少年近视防控的方法，它们在近视防控上发挥着重要作用。现在，希小玛就来一一介绍。

　　充足的户外活动

　　在太阳刚升起的清晨或是夕阳西下的傍晚，是户外活动的时间段，这个时候太阳紫外线较弱，适当的阳光可以促使人体分泌多的维生素D，维生素D可以增加人体钙的吸收。仅对眼睛而言，缺钙容易使眼球壁的弹性和表面张力减弱，在近距离用眼或在低头状态下，会使眼轴拉长，造成或加剧近视。

　　孩子看不清东西，会通过眯眼的方式压迫眼睛，长时间下去会发展为近视，而晒太阳可以使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看到的事物，从而起到预防近视发生和发展的作用。

　　此外，适当的户外运动可以降低眼压，有助于防止近视的发展，经研究发现，近视特别是高度近视的孩子比一般正常孩子眼压偏高。眼内压高则助推眼轴变长而发生近视。户外运动可以调平人的血压，降低眼压，从而减少近视发生和发展的机会。

　　低浓度阿托品

　　经研究发现，低浓度阿托品可以有效防止青少年近视的加深，它可以阻断眼的调节，解决眼睛因过度调节导致的近视问题;能抑制眼球的发育，防止眼轴过度增长，青少年近视多属于轴性近视，随着眼轴的增长，近视程度会越来越高，数据显示，正常眼轴长度为23-24毫米，眼轴每增长1毫米，近视度数上涨300度。所以，低浓度阿托品在青少年近视防控的效果是较为明显的。

　　需要注意的是阿托品药品对人体是有副作用的，稀释后的低浓度阿托品，其副作用也会存在一些。此外，低浓度阿托品在国内还未上市，目前仅在香港才能购买。

　　角膜塑形镜

　　角膜塑形镜是目前上公认能延缓青少年近视度数加深的方法。它是利用高透氧材料，逆几何原理设计而成的硬性透氧性角膜接触镜。和一般的软性隐形眼镜相比，角膜塑形镜的技术设计复杂，加工精度要求高。它通过镜片塑形力和泪液张力，改变角膜前表面的弧度，夜间，白天可暂时清晰视力。

　　而且令人放心的一点是，在取下角膜塑形镜，解除对角膜的压力后，由于角膜本身具有弹性，一定时期可到原来的状态。因此，角膜塑形镜并没有改变角膜的组织结构。对孩子视力的保护方面而言，它确实是一个非常不错的选择。

　　近视离焦眼镜

　　近视离焦镜片由香港理工大学与豪雅光学联合研发，现已申请，它是一款基于近视离焦原理而研发，采用特殊设计的树脂镜片产品，除具有屈光矫正功能外，还能够较好地延缓青少年的近视加深速度。

　　需要注意的是近视离焦镜片与普通单焦点镜片相比，对比度会略有下降，但不会影响视物。因为近视离焦镜片能够减缓近视发展的速度，佩戴及护理和普通近视眼镜一样简单，并且没有什么副作用，与角膜塑形镜一样，也深受家长喜爱。

　　好了，希小玛说完了，再简单地总结下，目前青少年近视防控的四大“方法”：充足的户外活动，低浓度阿托品，角膜塑形镜，近视离焦眼镜，在青少年近视防控的过程中它们都能发挥着非常重要的作用。作为家长你们会对哪个感兴趣呢?