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眼调节能力下降,会有哪些影响?

  有的时候,我们的眼睛检查后度数并没有变化,也没有生病,但看东西却觉得越来越模糊,看字也觉得变小了看不清了,其实这可能与我们的眼睛调节能力下降有关。

  眼睛调节能力是什么?

  简单来说,眼睛通过调节睫状肌来控制看远和看近,这就是眼睛调节能力。当我们看近时,睫状肌会处于紧张的状态,而看远时,睫状肌就会通过放松来看清远处。

  眼睛调节能力下降有哪些原因?

  1. 年龄

  随着年龄的增长,我们的身体机能也容易发生老化,眼睛调节能力也会随之下降,这是正常的生理现象。

  2. 过度近距离用眼

  有的人年纪轻轻就眼调节能力下降,这又是怎么回事呢?其实,这种情况往往跟过度近距离用眼有关,长时间近距离用眼,眼睛睫状肌过度紧张痉挛,就会导致调节能力下降的情况发生。

  3. 高度近视

  高度近视人群出现眼睛调节能力下降也是经常发生的事情,因为近视度数高,眼轴过长,也容易出现视疲劳。

  除此之外,还有一些眼睛问题比如干眼症、斜视、青光眼、白内障等问题也可能导致眼睛调节能力下降。

  眼睛调节能力下降怎么办?

  1. 治疗眼睛疾病

  如果本身是由于某些眼睛疾病引起的调节能力下降,应积极治疗眼睛疾病。

  2. 矫正视力

  对于本身存在屈光问题或者老花眼的情况,应配戴合适的眼镜矫正视力。

  3. 视觉训练

  专业的视觉训练可以改善眼睛的调节能力,不过需要先了解自己是睫状肌调节过紧还是过松,并在医生的指导下进行。

  4. 改善用眼习惯,注意用眼休息

  眼睛调节能力下降也跟日常用眼习惯有关,比如经常近距离用眼,应减少近距离用眼时间,注意用眼休息。每次用眼时间尽量不超过半小时,如果用眼时觉得眼睛酸涩也应暂停用眼,可以选择远眺或者闭眼休息一会。

  日常也可以多到户外活动,户外的光线可以让眼睛得到适当的放松。

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  • 林顺潮教授

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    擅长:白内障(成人及小儿)、ICL、角膜移植、黄斑及视网膜手术、屈光矫视、青光眼

  • 丁锦副主任医师

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    擅长:人工晶体植入术、全飞秒激光SMILE、屈光晶体置换、白内障、青光眼手术、玻璃体切除手术等

  • 吴河坪副主任医师

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    擅长:斜视的诊断、治疗和手术,弱视、视功能异常诊治,儿童青少年近视防控

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  • 肖月影副主任医师

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    擅长:全飞秒激光、飞秒激光、准分子激光手术、眼角膜与眼表疾病

  • 舒敏主任医师

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    擅长:小儿眼病、斜弱视诊治、青少年近视防控、干眼症、白内障、眼科全科

  • 卡夫恩外籍医师

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  • 李春霞副主任医师

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    擅长:综合眼病诊治及小儿眼病青少年近视防控

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