近日来，疫情控制终于能够看到成效，但这可不代表我们能松懈，少出门仍旧是防疫中重要的一步。

　　在居家防疫的这段时间里，我们的眼睛因为长时间玩手机而变得干涩疲劳。不过，很多人并不在意，毕竟视疲劳是看不出来的。不过，当眼睛出现一种情况时很多人就开始慌了，那就是眼表出血。

　　因为眼表出血看上去触目惊心，很多不了解眼表出血的人看到后都会担心是不是眼睛出了什么大问题，因而急急忙忙跑到医院挂急诊。

　　实际上，眼表出血只是在虚张声势。

　　眼表出血通常是球结膜下出血，出血后易积聚成片状，初期呈鲜红色。除了出血外，出血者常没有自觉症状或者症状不明显，一般需要照镜子或者别人提醒时才能发现。

　　大部分的球结膜下出血虽然看上去可怖，但并不会对眼睛视力造成影响，而且一般情况下1-2周内能自行吸收。所以疫情期间，在家出现一般的眼表出血时不用惊慌，也无需急着上医院，大部分可以等待眼睛自行吸收。

　　需要注意的是，如果眼表出血过多，出血反复发作，甚至伴有其它身体部位出血的情况，则需到医院进行检查是否是由其它全身性疾病引起的眼表出血。

　　相比之下，看不见的眼底出血才是危险重重

　　有一种眼睛出血几乎无法用肉眼看见，它常发生在眼睛深处的视网膜或玻璃体内，被称为眼底出血。

　　引起眼底出血的原因有许多，但大致可分为全身性疾病或眼底病变，常见的引起眼底出血的全身性疾病有糖尿病视网膜病变、高血压性视网膜病变等;而眼底病变则可以是老年性黄斑变性、高度近视眼底病变、视网膜脉络膜炎病变等引起的眼底出血。

　　眼底出血需要经过专业的眼底检查才能看到，患者在早期可能不红、不痛、不痒。之所以说它危险重重，则是因为眼底出血发展后往往会出现眼前黑影飘动、看东西变形弯曲、出现视野缺损等症状，严重时甚至导致失明。

　　因此，当大家出现眼前黑影飘动、看东西变形弯曲、出现视野缺损等症状时，应及早到专业的医院进行眼部检查，经过全面的诊断，及时发现病情并治疗。

　　希玛眼科：居家期间预防眼底出血tips

　　1.日常学会自律

　　不能出门的日子，喜欢酗酒、吸烟、熬夜的人千万要学会自律。因为这些不良习惯都可能诱发动脉硬化，发生视网膜静脉阻塞，导致眼底出血。

　　2.严格控制血压、血糖

　　高血压、高血糖患者都是眼底疾病的高发人群，因此，高血压、高血糖患者应定期到医院检查眼睛，平时严格控制血压、血糖，以防止眼底视网膜进一步受到损害。

　　3.及时治疗咳嗽、便秘等病症

　　人到了一定年龄，血管便会发生老化，变得较为脆弱，生活中剧烈咳嗽、呕吐、用力排便等行为，均有可能振动血管引发血管破裂，发生眼底出血。因此，及时治疗咳嗽、便秘等病症，对预防眼底出血也有一定作用。