上周立秋，见证秋天来临的奶茶相信很多人已经喝过了。不过作为眼科工作者，比起奶茶，小编在意的是秋天来了，一些眼睛问题也喜欢跟着秋天一起出现。今天，小编就来给大家说一下秋季如何护眼。

　　一、预防干眼症出现与加重

　　比起酷热难耐的盛夏，秋天的气候可谓是凉爽怡人，但凡事总有缺点，秋天的缺点就是容易干燥。不仅是皮肤上的干燥，就连眼睛，亦是逃脱不了干燥的“魔爪”。

　　特别是对于有干眼症的朋友来说，简直是“干上加干”!

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　　干眼症属于一种常见的眼睛疾病，可与多种原因有关，引起泪膜分泌不足或泪液蒸发过快，导致泪膜稳定性下降，常见的症状有眼睛干涩、异物感、灼烧感、流泪等症状，严重还可引起角膜问题，影响视力健康。

　　而在秋天，干燥的环境也可能引起或加重干眼症。为了眼睛的健康着想，秋季我们可以这样做：

　　1. 准备好一台加湿器在房间或办公室，增加环境的湿度。

　　2. 注意用眼休息，尽量避免长时间看电脑或玩手机，可以适当隔40分钟左右休息5-10分钟。

　　3. 对于已经存在干眼症的朋友，应及时到医院检查干眼症的原因与严重程度，并根据医生建议进行治疗。

　　二、预防过敏性结膜炎

　　春季是万物复苏的季节，而秋季则是枝零叶落的季节，两个季节虽然截然不同，但同样容易引起过敏性结膜炎的出现，螨尘、花粉、枯叶等都可能是过敏原。特别是在干燥的秋天，结膜炎引起的瘙痒感与异物感容易加重。

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　　因此，在秋天，容易出现过敏性结膜炎的朋友，在家需要做好清洁工作，减少螨尘等过敏原的出现，外出时尽量减少去往有花粉、枯叶等地方，从根源上预防过敏性结膜炎。

　　当出现结膜炎时，应及时就医，尽量不要揉眼，防止手上的细菌入眼，也不要盲目使用眼药水，以免引起其它眼部不适。