明天就是除夕了，2020年即将迎来终点，由于今年的特殊情况，许多外地的工作者都选择了在外就地过年。

　　而如何就地过年也成为了近日的热议话题之一，不过不管网上发的一个人过年攻略再多，相信很多人也只是收藏点赞，等到真正过年时拿起手机一刷一个假期又结束了。

　　小编在此不得不提醒大家，过年玩手机可以，可千万别一直玩手机。因为：

　　1. 长时间玩手机，干眼症可能来报道

　　对于大部分人来说，过年假期短则一周，长则十几天，如果此期间一直玩不间断玩手机，抗议的就是眼睛。我们的眼睛由于长时间盯着电子屏幕，减少了眨眼次数，泪液蒸发快，容易出现眼睛干涩疲劳，而长此以往，干眼症也很可能随之找上眼睛。

　　干眼症与泪膜稳定性有关，而泪膜的稳定性与泪液分泌、泪液蒸发有关，当眼睛经常出现泪液蒸发过快时，泪液的稳定性也很可能受到影响，从而引起干眼症。

　　眼睛干涩、异物感、流泪、瘙痒等都是干眼症的常见症状，而严重情况下，干眼症还可能会导致角膜问题，进一步影响视力，不容小觑。

　　2. 眼睛不休息，当心视力随着时间一起溜走

　　很多年轻人仗着自己已经成年，没有家长在身边管束，又觉得自己已经长大了视力也稳定了，所以经常手机一拿起来就停不下来。

　　事实上，成年人只是相对于发育期的未成年人视力稳定一些，但并非不会再近视，如果长时间过度用眼，近视还是很可能继续找上门的。特别是对于一些度数较高或已经是高度近视的朋友来说，度数越高，引起眼底病变的可能性也会高，而眼底疾病大部分会对眼睛带来严重影响。

　　3. 关灯玩手机，小心青光眼来敲门

　　除了长时间玩手机，过年期间还有一个禁忌，那就是关灯玩手机。不少朋友因为假期日夜颠倒，熬夜成了瘾。而熬夜的同时，很多人喜欢关灯躺在床上玩手机。

　　喜欢以上做法的朋友注意了，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，引起眼压升高，容易导致青光眼的发生。

　　青光眼会一步步损害视神经，造成视野缺损、视力丧失甚至失明。

　　总之，大家不管在哪里过年，都应适量控制玩手机的时间，切勿因为长时间玩手机而影响了视力健康，健康用眼才能过好年。