不知何时开始，“社畜”一词逐渐成为了年轻上班族的自称。他们明明不想上班，手里却总是做着加不完的班。社畜经常与熬夜、加班等词同时出现。他们的工作几乎离不开电脑，也因此，长时间对着电脑的眼睛容易“过劳”。

　　眼睛为何会“过劳”

　　身为现代新青年，每天辛苦劳累工作了十几个小时，睡前不玩手机怎么对得起身为社畜的自己呢?于是，每天工作了一天的眼睛不配得到休息，在下班之后依旧要对着手机开启它新一轮的“加班”。直到深夜熄了灯，身体躺下休息了，眼睛还不得不续航，日复一日。

　　当眼睛一直处于“过劳”状态，却无法得到休息，一些眼睛问题便会代表眼睛出来“抗议”。

　　别不把眼干当回事

　　身为社畜的你，是否常常感觉眼睛严重“缺水”，又干涩又肿胀，好像还有什么东西跑了进去。难道眼睛也会闹干旱?是的，这很可能是干眼症的表现。

　　干眼症就是眼睛“过劳”的证据之一，很多人不把它“当回事”。但实际上，干眼症严重时，眼睛会红肿、充血，还很可能会损伤角膜，造成视物模糊。到那时，干眼症就容不得你不把它“当回事”了!

　　“眼睛过劳”让视力难以稳定

　　很多社畜面对许多高强度的工作仍面不改色，殊不知，他们的眼睛离电脑屏幕越来越近，视力也在慢慢下降，甚至他们自己都没有察觉。

　　关于视力，可能很多人会有这样一个误区：就是以为成年之后视力就会稳定，不会再发生视力下降。所以很多成年人在工作时也丝毫不注意用眼。终导致成年后近视或者近视加深，悔不当初。但事实上，眼睛“过劳”才是许多人视力下降的罪魁祸首。

　　眼睛提前“衰老”

　　一台机械长期过度使用，便容易缩短使用寿命，而眼睛长期“过劳”，亦可能会提前“衰老”。

　　比如玻璃体提前老化，部份玻璃体中的纤维在液化过程中聚合成絮状、丝状的浮游物，悬浮在玻璃体中，出现飞蚊症。

　　而白内障、青光眼、黄斑部病变等也并非老年人的专属疾病，这些疾病会有早发性，就是会比一般高发年龄早发生，而眼睛“过劳”都有可能会成为这些疾病提早出现的诱因之一。

　　还想好好保护眼睛的社畜看这里

　　社畜们可能难以改变自己加班加点的悲剧，但改变眼睛“过劳”，还是有办法的。希玛眼科建议大家这样做：

　　1.让眼睛适当休息。工作时，连续操作电脑1小时左右，可以适当休息5-10分钟。

　　2.多眨眼睛。许多人使用电脑时，眼睛会经常盯着屏幕，眨眼的频率会比平常少。而多眨眼睛可以增加泪水对眼球的润滑作用，对眼睛轻微的干涩有缓解作用。

　　3.保持良好的坐姿。眼睛和显示器的的距离要保持在60厘米以上，双眼平视或者轻度向下注视显示器，良好的坐姿可以让眼睛看电脑时加舒适放松。

　　4.当眼睛出现任何不适时，及早到医院检查及治疗。