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这些伤眼睛的习惯,谁还在做?

  眼睛对于我们来说,是非常重要的器官之一,可以说,我们能够看到这个世界,几乎都得益于眼睛。

  但实际上,很多人却不知道如何爱护眼睛,甚至还容易在不知不觉中,做一些伤害眼睛的事情。

  1. 揉眼睛

  不管是眼睛痒还是进东西,大部分人习惯性就是手一伸,然后就开始用力揉了。这种做法看似缓解了眼睛不适,事实上这样容易把手上的细菌带入眼睛,加重眼睛不适,如果是比较尖锐的异物,还可能划伤眼睛,给眼睛带来二次伤害。

  当我们的眼睛出现不适时,尽量不要用手揉,如果是进了蚊虫、睫毛、沙尘等比较细小的异物,可以通过眨眼,或者流泪来让异物排出眼睛,如果是比较严重的异物入眼,或者出现眼睛发红、眼痒、灼烧感等情况,请及时就医。

  2. 长时间近距离用眼

  白天上班在电脑前至少8小时以上,休息间隙和下班后还要抓紧时间抱紧手机刷刷刷,这是许多打工人的日常。

  但实际上,这样对眼睛真的很不友好,过度用眼,眼睛容易视疲劳,还可能引起近视加深、干眼症等问题。

  深圳希玛林顺潮眼科医院建议,用眼需要注意休息,尽量减少近距离用眼时间。如果是必须近距离用眼的情况下,可以用眼每40分钟左右休息10分钟,如果眼睛出现酸涩 、疲劳的情况,应让眼睛适当休息缓解一下。

  3. 只要眼睛不舒服,就滴眼药水

  眼药水是很多家庭的常备药品之一,使用方便,只要往眼睛上滴一滴就行了,也因此,不少人会对眼药水产生依赖,一旦出现不适就用上一滴。

  可是,并不是所有情况都需要用眼药水,也不是一瓶眼药水就是的,部分眼药水还含有防腐剂,并不适合长期使用。

  如果眼睛出现无法自行缓解的不适,应及时就医,在医生的指导下合理用药。

  4.不正确佩戴使用隐形眼镜

  隐形眼镜的购买很简单,线上或者线下都可以自行购买,但也因此,很多人并没有正确佩戴使用。

  常见的错误做法有:一天佩戴隐形眼镜超过8小时,戴着隐形眼镜睡觉,没有洗干净手就摘戴隐形眼镜,佩戴前后没有清洗干净......

  这些错误做法,很容易让眼睛出现不适,引起眼干、眼痒、发炎等情况。

  如果想佩戴隐形眼镜,建议先到医院检查是否适合佩戴,再从正规渠道购买,在医生的指导下正确使用佩戴,一旦出现不适应及时停戴。

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