今年夏天，高温天气频频上热搜，多地气温甚至在40度以上，日常除了防中暑，还有一件事情也很重要，那就是预防高温天气对眼睛的伤害。

　　外出做好眼部防晒，预防紫外线伤眼

　　防晒我们经常挂在嘴边，但我们说的常常是皮肤和身体防晒，因为眼睛不像皮肤，可以擦防晒霜，也不用担心晒黑，所以眼部防晒却往往被忽略。

　　但其实跟皮肤一样，眼睛也会被紫外线伤害，皮肤主要表现在晒黑、加速老化等，而眼睛，则是可能引起各种眼睛疾病。

　　常见的与紫外线有关的眼睛疾病有白内障、翼状胬肉等。

　　白内障的出现有很多种原因，紫外线便是其中之一，长时间的紫外线照射，容易让眼睛加速老化，进而让白内障提前发生。

　　而翼状胬肉则多由日晒和紫外线等引起的慢性炎症，发生在结膜的赘生组织会缓慢想角膜内生长，严重可引起散光或影响视力。

　　所以，如果高温天气下需要外出或在紫外线下工作，应提前做好眼部防晒，给自己准备一副可以防紫外线的太阳眼镜，或者戴有帽檐的帽子、撑伞等都可以。

　　吹空调除了凉快，这些事情也要注意

　　当然了，这种高温天气，除了不得已的外出，谁不想24小时呆空调房里呢？

　　不过，虽然吹空调凉快，但大家也要注意了，长期呆在空调房，空调病也容易找上门，其中之一就有干眼症。

　　由于空调环境比较干燥，也容易带走眼睛的泪液，让眼睛变得干涩，长时间下来，泪膜稳定性下降，干眼症也随之报到。

　　而干眼症不仅会让眼睛出现干涩，还有异物感、畏光、流泪等各种不适出现，严重的还可影响角膜健康，损害视力。

　　因此，如果长时间处于空调环境下，建议在室内放一盆水或者准备一台加湿器，增加空气的湿度。

　　除此之外，空调由于挂在高处，不好清理，如果长时间没有及时清理，也容易沾满灰尘，滋生细菌，这样开了之后也容易让这些灰尘细菌进入到了眼内，对于一些眼部比较敏感的朋友来说，还容易引起结膜炎的发生。

　　因此如果建议每年空调开之前都提前清洗一遍，以免细菌滋生影响健康。