2022年即将结束,即将来临的除了新的一年,还有孩子的寒假。
而作为父母,往往在这个时候都会不约而同地担心一个问题,那就是寒假期间,该如何保护好孩子的眼睛?
1. 合理规划孩子的用眼时间
每当假期到来,孩子虽然不用上课,但是写作业,玩电子产品的时间往往会增多,再加上由于假期的原因,家长也容易放松监督,孩子每天的用眼时间一长,就容易引起或加深近视。
因此,在寒假期间,家长也应合理规划孩子的用眼时间,注意用眼休息,不管是学习还是玩电子产品,至少每40分钟都应休息10分钟左右,可以让孩子闭眼或远眺休息,缓解一下近距离用眼带来的视疲劳。
2. 适当的户外活动
在天气好的时候,家长可以带孩子到户外活动,适当晒晒太阳,既可以让孩子的眼睛得到放松,也有预防近视的作用。
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3. 零食、糖果摄入不宜过多
再过不到一年就是过年了,过年期间,每家每户必不可少的就是各式各样的零食和糖果。而糖摄入过多,除了对牙齿有伤害,对眼睛来说也不是件好事,可能会影响钙质结合,使眼球壁的弹性减弱,导致眼轴增长,进而引起或加快近视的发展。
4. 在假期带孩子到医院进行眼部检查
一学期下来,孩子在紧张的学习中度数也容易发生变化,因此在放假后,家长可以找个时间带孩子到医院检查一下眼睛,及时了解孩子的视力变化,如果近视加深也可以及时更换眼镜,以免因为眼镜看不清而加快近视的发展。
除此之外,如果在放假期间,孩子出现视力模糊、歪头视物、看东西爱揉眼、习惯性揉眼等情况时,家长也应及时带孩子到医院检查。