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家长容易忽略的3个用眼雷区

  国家“双减政策”实施已有一段时间,许多针对学校、家长、医疗卫生机构等群体提出的举措,除了为学生减负,也让他们的双眼得到了“喘息”的机会。

  但是,学习任务繁重从来都不是儿童青少年近视的唯一原因。一些常见的生活小习惯,可能家长与孩子都不会意识到,其实它们也是隐形的用眼“雷区”,比如:

  能不出门就不出门

  相比从前,随着电子产品的普及化与环境的改变,现在的孩子都喜欢上学待教室,放假宅家里,时刻践行“大门不出,二门不迈”的原则,与自然环境的接触越来越少。

  长期待在室内,接收阳光的刺激就相对有限,而阳光可以促使人体分泌更多的维生素D,以增加对钙的吸收。

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图片版权归站酷海洛所有

  对眼睛而言,缺钙容易减弱眼球壁的弹性和表面张力,在近距离用眼或低头的状态下,易使眼轴拉长,从而可能发展为轴性近视。

  另外,儿童青少年处在生长阶段,他们的眼睛需要一定量的太阳光线来刺激视觉的正常发育。

  学习无缝衔接电子产品

  很多孩子喜欢在假期或学习结束后厮杀几盘游戏,看几个视频放松心情,有时候家长也明白孩子的压力,便没有多加阻止。

  适当玩手机、电脑,一般问题不大,只是学习刚结束,手机、电脑、平板就 “上场”,释放了身体压力,却忽略了眼睛也在不停地运转着。

  长时间的伏案学习,眼睛与四肢都会比较疲惫,中间没有出去走走或是远眺足够长的时间,也可能加深近视,甚至影响身体健康。

  只在学习时戴眼镜

  很多家长都会疑惑:怎么给孩子配了合适的眼镜,度数还是涨得飞快?

  与医生分析到最后才发现,原来是因为他们觉得经常戴眼镜会使得近视不断加深,所以就让孩子只在学习时戴眼镜,平时就不戴。

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图片版权归站酷海洛所有

  当孩子确诊为真性近视后,规律地佩戴合适的眼镜,可以持续地获取到清晰的物象。

  如果时戴时不戴,眼睛反而需要不断地调节,就会一直处于疲惫状态。

  以上这3个习以为常的行为都在无形中让眼睛受累,再加上要是平时用眼姿势不当、光线不足等,就很容易导致近视度数逐年增长的情况。

  所以,闲暇之余,家长可以多带着孩子到楼下打打球,出去走走。哪怕到户外,只是坐着聊聊天,也能放松,还能促进家庭和睦,何乐而不为呢?

  另外,深圳希玛林顺潮眼科医院提醒大家,如果孩子近视了,应按照医生的建议戴眼镜,以确保更好地防控近视加深的速度。

近视矫正的方式五花八门,哪个才是正确选择? 不戴框架眼镜如何对付近视?
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医生团队

  • 林顺潮教授

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    擅长:眼科全科

  • 姜海峰医疗院长

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    擅长:综合眼病、白内障、眼底病、黄斑病变、玻璃体视网膜、视网膜脱落、各类青光眼手术及眼科常见病、疑难病症的诊断治疗

  • 詹行楷主任

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    擅长:白内障、ICL、眼角膜及眼表疾病

  • 肖月影副主任

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    擅长:激光矫视、眼角膜及眼表疾病

  • 刘泉主任

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  • 陈韶红屈光科主任

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  • 舒敏副主任医师

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    擅长:干眼症、白内障、小儿眼病的诊治、近视防控、小儿斜/弱视诊断及个性化治疗、眼科全科

  • 张兆臣副主任

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    擅长:白内障、青光眼及眼底病的诊断和治疗